19👼Христианский праздник Крещение Господне отмечается в ночь на 19 января. В это время некоторые верующие окунаются в освященные воды иордани, несмотря на то, что на улице обычно стоят крещенские морозы. Очень важно помнить, что зимние купания могут навредить здоровью. Прежде, чем принять решение окунуться в иордань, убедитесь, что это безопасно для вашего здоровья.

    ⛔Помните! Купания категорически противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, дыхательных путей, воспалительные заболевания носоглотки, гинекологические заболевания, повышенное либо пониженное артериальное давление, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или периферической нервной систем, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

    ⛔Гражданам старше 65 лет, не имеющим специальной подготовки, рекомендовано воздержаться от погружений в купели.

    🗣Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:

    ❗Запрещается купаться в необорудованных местах - это может привести к несчастному случаю.
    ❗Запрещено употреблять алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.
    ❗Нельзя окунаться в прорубь голодным, поесть нужно не менее, чем за час до купания.
    ❗Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.
    ❗С собою, кроме купальника, возьмите полотенце и нескользящую обувь.
    ❗Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.
    ❗При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте – лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляйте детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.
    ❗При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила.
    ❗После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих людей.
    ❗Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.
    ❗Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут.
    ❗Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, выпить горячего чая. Если есть возможность, то перейдите в тёплое помещение.
    ❗При резком ухудшении самочувствия обратитесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.