Новости и материалы
- Информация о материале
Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Физическая активность подразумевает любое движение, которое задействует скелетные мышцы и требует затрат энергии. Это не только занятия спортом, но и работа по дому, прогулки по дороге на работу и с работы, подвижные игры с детьми. Даже поход по магазинам можно считать физической активностью.
Важно помнить, что никогда не поздно начать увеличивать свою физическую активность. Возраст не является препятствием для этого.
Как начать заниматься физической активностью?
Начните с простого:
- Делайте зарядку. 10-минутная зарядка поможет взбодриться и настроит на активный день;
- Ходите пешком. Можно походить по рабочему кабинету. По дороге на работу не доезжайте хотя бы одну остановку, а пройдитесь пешком;
- Поднимайтесь по лестнице. Подъём тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба;
- Играйте в подвижные игры, если у вас есть дети.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше, меньше болеют и лучше выглядят.
- Информация о материале
Отделение Госавтоинспекции МО МВД России «Кашинский» доводит до сведения участников дорожного движения и граждан о проведении в январе 2025 года профилактических мероприятий направленных на обеспечения безопасности дорожного движения и снижения количества дорожно-транспортных происшествий.
Профилактические мероприятия «Контроль трезвости!» пройдут на территории Калязинского, Кесовогорского м/о и Кашинского г/о 17-18 и 24-25 января текущего года. В ходе проводимых мероприятий группами нарядов отделения Госавтоинспекции будет производится отработка обслуживаемой территории на предмет выявления водителей управляющих т/с в состоянии опьянения и выявления грубых нарушений ПДД влияющих на безопасность дорожного движения.
Профилактические мероприятия «Авто-кресло!» пройдут на территории г.Калязина, г.Кашина и п.Кесова Гора 3,6,16 и 24 января текущего года. В ходе проводимых мероприятий инспекторским составом отделения Госавтоинспекции будет производится осуществление контроля по соблюдению правил перевозки детей и несовершеннолетних в транспортных средствах. Данные мероприятия будут проводится в непосредственной близости от образовательных организации и местах массового нахождения детей и подростков.
- Информация о материале
ПАО Россети:
РП Спасское (Спасское, Раднево, Славково, Заводы, Подселье, Подберезье, Мокриха, Чеканово, Тербатунь, Курово,Литвиново,Осипово, Тушниво, Золтиково, Сафоньево, Горбуново, Чернятино) с 09:00 - 17:00.
- Информация о материале
15 января 2025 года с 12:00 до 14:00 в здании Администрации Кашинского городского округа прием граждан проводит начальник Главного управления архитектуры и градостроительной деятельности Тверской области – Главный архитектор Тверской области Кириллов Ярослав Вячеславович.
Предварительно записаться на личный прием можно по телефону 8(48234) 2-06-68.
- Информация о материале
Примите искренние поздравления с праздником Рождества Христова!
Мы всегда стремимся сделать этот день особенным. Мечтаем о простых, но очень важных для каждого вещах. Мы хотим, чтобы были здоровы и счастливы близкие нам люди. Чтобы в доме был уют и достаток, чтобы дети радовали нас своими успехами, а родители жили долго.
От души желаю всем вам светлой рождественской радости, всеукрепляющей благодати Божьей и доброго здоровья. Пусть светлый день Рождества Христова наполнит Вас духовной радостью!
И.о. Главы Кашинского городского округа, заместитель Главы Администрации Кашинского городского округа, начальник Финансового управления Светлана Суханова
- Информация о материале
Знаете ли вы, что первые украшенные ёлки на тверской земле появились в середине 19-го века? Долгое время они были символом исключительно детского праздника.
Архивные записи сообщают, что в тверских дворянских усадьбах зелёных красавиц устанавливали в 1860-х годах. Ёлки украшали сладостями, фруктами (в основном, апельсинами и мандаринами), которые затем раздавали детям в качестве подарков. В ту пору цитрусы только начинали появляться в нашем крае.
Для купеческой и дворянской молодежи празднование Нового года и ёлка стали привычными в 1890-х годах. К примеру, кружок тверских велосипедистов и конькобежцев проводил свою ёлку на катке парка «Воксал». Хвойное дерево было не просто украшением. После окончания праздника ёлку торжественно и с радостью валили, и каждый из приглашённых детей хватал с неё, что успевал и мог унести.
- Информация о материале
Кашинское благочиние приглашает на семейный Рождественский праздник.
