День борьбы с инсультом в России и мире объявлен 29 октября. Его задачей является привлечение внимания к серьезности данного заболевания и необходимости его скорейшего выявления
Инсульт – гибель мозга вследствие закупорки или разрыва сосуда.
Кто в зоне риска?
- лица, страдающие гипертонией
- страдающие аритмией
- люди с неблагоприятной наследственностью по инсульту, инфаркту, тяжелой гипертонии
- лица, страдающие сахарным диабетом
- люди с повышенным уровнем холестерина крови
Как избежать инсульта, или меры первичной профилактики:
- Контролируйте артериальное давление! Регулярно измеряйте давление; значительные суточные колебания артериального давления особенно опасны. При посещении врача возьмите дневник артериального давления за последние несколько дней; только в этом случае возможен подбор эффективного лекарства и его дозировки.
- Принимайте гипотензивные лекарства постоянно
- Определите уровень общего холестерина крови и липидный профиль; при отклонении от нормы обсудите с врачом действия по его нормализации
- Станьте физически активными, под контролем пульса и артериального давления больше двигайтесь
- Откажитесь от курения табака и избыточного потребления алкоголя
- Питайтесь разнообразно, умеренно, включите в рацион больше свежих овощей
- Следите за своим весом, при избыточной массе тела примите меры по ее нормализации
Признаки, которые требуют быстрых и решительных действий:
